【燒烤的影響和壞處 燒烤有什么壞處】
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1、減少了蛋白質的利用率
燒烤過程中，會發生“梅拉德反應” 。隨著香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞 ， 嚴重影響三者的攝入 。因此，吃燒烤會影響上述物質的利用度 。
2、致癌
肉類中的核酸在梅拉德反應中，與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這些物質可能會導致癌癥的發生 。另外 ， 在燒烤的環境中，也會有一些致癌物質通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌癥 。
據了解，由于肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化產生的熱聚合反應與肉里蛋白質結合 ， 就會產生一種叫苯并芘的高度致癌力物質，附著于食物表面 。
3、與吸煙危害等同
世界衛生組織公布了歷時3年的研究結果，稱吃燒烤等同吸煙的毒性 。世界衛生組織經過3年的研究，日前評選并公布了十大垃圾食品，稱吃燒烤等同吸煙毒性 。而吃燒烤的女性，患乳腺癌的危險性要比不愛吃燒烤食品的女性高出2倍 。增加患卵巢癌的危險性 。燒烤食品有強“毒性” 。
4、易感染寄生蟲
燒烤食物外焦里嫩，有的肉里面還沒有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米豬肉” ， 食者可能會感染上寄生蟲，埋下了罹患腦囊蟲病的隱患 。
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