三伏天吃什么能除濕三伏天吃哪些食物能除濕 _生活百科

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1、吃茅根
即白茅的根部，是利尿去濕之好材料。茅根煮水喝或燉湯都可以。
2、吃白術(shù)
【三伏天吃什么能除濕三伏天吃哪些食物能除濕】乃菊科植物，其根部用作食療。具健胃強(qiáng)身和對(duì)四肢乏力及食欲不振等具療效。白術(shù)燉老鴨湯是個(gè)不錯(cuò)的去濕佳品。
3、吃荷葉
取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開(kāi)胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝。
4、吃土茯苓
土茯苓乃白合科植物，其根入藥。具促進(jìn)體內(nèi)水分流動(dòng)之功效。