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1、環境因素：睡眠環境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠，學習壓力大等都會影響入睡 。
2、不良入睡方式：幼兒的入睡困難往往與家長不正確的撫養方法有關，如抱著孩子等其睡著后再放在床上、和兒童一起睡(陪睡)等 。幼兒的入睡困難與不安全依戀存在明顯關系 。
【七歲孩子不愛睡覺是什么原因，七歲孩子不愛睡覺是什么原因呢】3、睡眠前玩得太興奮：在寶寶入睡前0.5～1小時 ， 應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶 。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡 。
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