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天津市教委致全市中小學(xué)生及家長的倡議書

生活百科同學(xué)們

大家好！幾場不期而至的春雨，已為津城大地帶來了春的氣息 。為了早日回到春暖花開的校園，再次見到熟悉的老師和可愛的同窗，全市中小學(xué)同學(xué)和家長們在學(xué)校老師的帶領(lǐng)下，克服了重重困難，開展居家學(xué)習(xí)，“停課不停學(xué)”，為疫情防控作出了貢獻，更讓全社會看到了津門學(xué)子自律自強、積極向上和樂觀進取的精神風(fēng)貌 ?，F(xiàn)在，戰(zhàn)“疫”尚未全勝，我們?nèi)孕鑸猿?。為進一步提升同學(xué)們居家學(xué)習(xí)的效果，特向全市中小學(xué)生及家長提出如下倡議：
一、自主學(xué)習(xí)、自主管理，做自己學(xué)習(xí)的主人
同學(xué)們，“學(xué)會學(xué)習(xí)”是我們的必備素養(yǎng)，“學(xué)會學(xué)習(xí)”的關(guān)鍵是要具備“自主學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的意識、習(xí)慣和能力” 。離開熟悉的校園環(huán)境，長時間居家學(xué)習(xí)雖然不容易，但同時也是一次提升自控、自律與自主能力的好機會 。希望大家通過居家學(xué)習(xí)，不斷增強自我學(xué)習(xí)管理能力，安排好學(xué)習(xí)任務(wù)、管理好學(xué)習(xí)時間，做到居家學(xué)習(xí)的自主、自覺、自律，真正做自己學(xué)習(xí)的主人 。請家長們繼續(xù)及時了解和掌握學(xué)校的信息和要求，配合做好孩子居家學(xué)習(xí)的保障工作，為他們營造良好的環(huán)境，幫助孩子們順利完成學(xué)習(xí)計劃 。
二、合理鍛煉、居家勞動，保證身體健康
健康的體魄，是我們一輩子的財富 。居家學(xué)習(xí)，不能忽略了體育鍛煉 。居家學(xué)習(xí)期間，沒有大操場，沒有體育館，同學(xué)們可以結(jié)合學(xué)校的藝體類課程和自己的興趣愛好，安全地開展室內(nèi)鍛煉活動或進行藝術(shù)素養(yǎng)提升，保持良好的身心狀態(tài) 。家長可以每天固定時間與孩子一起鍛煉身體，既可以跟著音樂做些平衡、協(xié)調(diào)、靈敏的運動練習(xí)，也可以給孩子安排力所能及的家務(wù)勞動 ?！白约旱氖虑樽约鹤?、家里的事情幫著做”，親子活動和家務(wù)勞動都是引導(dǎo)孩子健康生活的好方式 。
三、培養(yǎng)新的興趣愛好，讓居家生活不再單調(diào)
長時間的居家學(xué)習(xí)，讓我們有了意想不到的“空余”時間，這正是我們培養(yǎng)新興趣、新愛好的契機 。每個同學(xué)都行動起來吧，讓我們的居家生活變得更加充實和豐富 。在學(xué)習(xí)之余，讓我們將平日想做卻沒有時間做的“愿望清單”都一一變成現(xiàn)實吧 。烹飪、樂器、繪畫、閱讀、養(yǎng)花種草等等，足不出戶，我們也能培養(yǎng)出自己健康的興趣愛好 。同學(xué)們可以請家長和老師幫忙推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，讓宅在家中的假期成為儲藏知識和陶冶情操的好時光 。
四、合理使用電子產(chǎn)品，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)
為順利完成居家學(xué)習(xí)，豐富孩子的居家生活，完全禁止使用手機和上網(wǎng)，顯然是不可能的 。請各位家長與孩子耐心溝通，引導(dǎo)孩子合理使用電子產(chǎn)品，上健康網(wǎng)站，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不用手機刷屏，不長時間看電視 。可以與孩子確定好使用規(guī)則，明確使用手機和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長和內(nèi)容，并且認真遵守，保護好孩子視力和身心健康 。當然，家長的以身作則，是對孩子最好的示范和引導(dǎo) 。
五、積極調(diào)適及時疏導(dǎo)，保持良好心態(tài)
在疫情防控期間，外出活動減少，生活空間縮小，焦慮、恐慌和煩躁等負面情緒的出現(xiàn)，是我們面對應(yīng)急事件的正常心理反應(yīng)，是機體的自我保護 。請同學(xué)們積極理解和接納自己的情緒反應(yīng)，做好自我調(diào)節(jié) 。遇到這樣的情形，積極尋求幫助，利用電話、短信、微信等方式與同學(xué)老師交流、與親友保持聯(lián)系，相互鼓勵支持 。請家長們也積極做好自我調(diào)適，不把負面情緒傳遞給孩子，充分理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導(dǎo)和緩解 。如果確實難以應(yīng)對，請及時向?qū)I(yè)機構(gòu)求助 。
六、留一處獨享的空間，多一些理解與信任

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