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1、要是肚子涼了建議去喝點熱水熱湯什么的，也可以蓋上被子休息會 ， 可以有效緩解疼痛 。
2、推揉腹部和中法 兩拇指開三門、運三脘，單掌或雙掌于左脅肋部快速推撫，稱之推胃法；掌推腹部任脈路線；掌根輪狀順時針推脘腹；疊掌揉上腹部，以左上腹為主 。
【緩解肚子疼的小妙招有哪些 緩解肚子疼的方法】3、擦摩上腹散寒法 用單掌反復擦上腹部，頻率要快以溫熱為度；改用掌摩以上部位 。
4、你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然后放下時慢慢地呼出，這樣也可以有效的緩解肚疼 。
5、如果肚子疼 ， 就去廚房炒些鹽，把鹽炒糊后添些冷水，再把切成塊的姜拍扁放進去，等水開了就盛到碗里喝幾口，會緩解 。
6、倘若是因為吃了冷飲，導致脾胃受寒后引起的腹痛、腹瀉等癥狀，除了應當注意臥床休息、注意保暖外 ， 還可以服用一些生姜紅糖水用以驅除胃寒 ， 緩急止痛 。具體做法為將15克生姜切片后加入適量紅湯，用清水煎煮10分鐘左右，趁熱服用就可以 。
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