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1、可以在吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶 ， 或冬瓜湯、綠豆湯等哦 ， 這些都可以預防上火 。
【荔枝怎么吃 荔枝怎么吃不上火】2、在吃荔枝前，把荔枝泡在鹽水中，過一個半小時左右再吃，這樣對于降火有一定的幫助 。
3、吃荔枝時可以把剝開果殼后的那一層薄薄的白膜和肉一起吃下去；而吃完荔枝后，把荔枝底部的白色蒂狀部也吃掉，這樣也可以有效防止上火 。
4、用新鮮的荔枝葉，荔枝殼煮水喝，這樣也可以防治吃荔枝上火呢 。
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