骨折了吃什么好的快，骨折了吃什么好的快一點 _生活百科

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1、高蛋白食物。如肉類、蛋類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、花生等，均富含蛋白質。蛋白質是人體必需的營養物質，一旦發生骨折后，要保證高蛋白食物攝入，促進骨折愈合。
2、高維生素食物。如新鮮的蔬菜及水果，如蘋果、西紅柿、菠菜等，能充分地補充維生素，可一定程度增強機體的免疫力及患者體質。
【骨折了吃什么好的快，骨折了吃什么好的快一點】3、高鈣食物。如豆制品、奶制品，可進食豆漿、牛奶等。骨折愈合過程中要積極補鈣，并且需要多曬太陽，提高骨骼質量。