肉食、桃、西瓜等 。
1、吃肉食，立秋“貼秋膘”，老北京的立秋習俗是吃肉食，用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的膘補回來，即叫做“貼秋膘” 。【立秋吃點什么好 立秋吃點什么】
2、吃桃：在浙江杭州一帶有立秋吃秋桃的習俗，桃子不僅營養豐富，而且寓意吉祥 。
3、吃西瓜：在立秋這一天，民間會有吃西瓜的習俗，稱之為“啃秋” 。
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