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眼袋吃什么能消除 常吃這個(gè)越活越年輕

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眼袋吃什么能消除 常吃這個(gè)越活越年輕

文章插圖
眼袋吃什么能消除如果臉上常常掛著大大的眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，這是脾虛的癥狀 。想要去除眼袋需要吃補(bǔ)虛的食物 。
1、白扁豆山藥茶 功效：
扁豆和山藥補(bǔ)脾益氣，同時(shí)含有大量的植物蛋白質(zhì)，能有效補(bǔ)充肌肉營(yíng)養(yǎng) ， 讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂 。
食材：
白扁豆20克、山藥20克 。
做法：
步驟一：白扁豆炒至黃色 ， 搗碎備用；
步驟二：山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水；
步驟三：熬煮后去渣取水，加入適量白糖即可食用 。
2、山藥薏米粥功效：
常吃山藥薏米粥能健脾益胃，助消化 。山藥和薏米有很強(qiáng)的祛濕能力，水分不會(huì)在眼瞼堆積，不易產(chǎn)生眼袋 。
食材：
紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞 。
做法：
步驟一：山藥、紅棗洗凈切塊備用；
步驟二：把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時(shí)；
步驟三：將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時(shí)即可食用 。

黑眼圈吃什么好女人要是腎虛了，能引發(fā)一大堆毛病 。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上還失眠心煩，尿頻尿急，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量 。
1、鮮奶芝麻糊功效：
黑芝麻和核桃都能補(bǔ)肝腎 ， 改善由腎虛引起的眼部水腫 。與蜂蜜和牛奶一同食用還能滋潤(rùn)皮膚，除皺抗衰老，是一種非常適合女性朋友的甜品 。
食材：
黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜 。
做法：
步驟一：將黑芝麻炒熟，與核桃一起磨成粉末；
步驟二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；
步驟三：鮮奶芝麻糊煮好放涼后，加入適量蜂蜜即可食用 。
2、枸杞羊肉湯功效：
羊肉最適合秋天進(jìn)補(bǔ)，枸杞羊肉湯能有效地補(bǔ)血養(yǎng)腎，緩解腎虛導(dǎo)致的失眠心煩，睡得好才能有好氣色，就不會(huì)有黑眼圈了 。
食材：
羊排500克、當(dāng)歸、桂圓、紅棗、枸杞、姜 。
做法：
步驟一：羊排焯水，撈出浮渣備用；
步驟二：放入熟羊排，加入少量姜片、當(dāng)歸、桂圓、紅棗，熬煮2個(gè)小時(shí)；
步驟三：加入枸杞攪拌后即可食用 。
【眼袋吃什么能消除 常吃這個(gè)越活越年輕】沒(méi)有眼袋、黑眼圈，誰(shuí)也猜不到你的年齡 。趕快“吃掉”黑眼圈，做一個(gè)越活越年輕的養(yǎng)眼女人！

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