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秋冬季節為什么皮膚干燥內因1.營血虧虛，陰津虧損，因而生風發癢；
2.酷暑過后，暑氣耗氣傷津，一到秋冬季節機體就很容易陰陽失調；
3.本身自己就是偏干性的膚質，平時不注意喝水、保護 ， 到了秋冬就更嚴重了 。
外因1.秋天天氣轉涼 ， 為了減少體內的熱量向外界散發，皮膚血管收縮 ， 毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動減弱，致使皮脂的分泌減少，皮膚就會變得干燥；
【冬季皮膚干燥瘙癢怎么辦 這么做讓你皮膚水靈靈】2.俗話說“秋高氣爽”，秋天氣壓高，氣溫下降 ， 雨水漸少，水分蒸發快，空氣濕度就會下降，人自然而然就會感覺到皮膚“渴”了 。
皮膚干燥怎么辦
勤喝水喝水可以加快皮膚的新陳代謝，保持皮膚滋潤 ， 例如清晨空腹喝一杯淡鹽水，還可以往白開水里面加點料，如蜂蜜、檸檬等 。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水，這時的肌膚就已經嚴重缺水了，我們平時就要注意多喝水，保證每天8杯水 。
藥食同調秋收冬藏，應順天時，多以滋陰潤肺，養血潤膚 ， 祛風止癢方藥去調理，如當歸、生地、麥冬、胖大海等；飲食保健當“少辛多酸”，以潤燥益氣為中心 ， 以健脾補肝清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要，可多食用芝麻、蜂蜜、荸薺、蓮子、百合、梨等 。
補充維生素秋季要增加“美容維生素”A的攝入 。王主任解釋說，維生素A可調節表皮及角質層之新陳代謝 ， 保護表皮、粘膜 ， 如果缺乏，會影響上皮組織的合成和修復 ， 從而出現皮膚彈性下降 ， 干燥粗糙等癥狀，而富含維生素A的食物有胡蘿卜、魚肝油、雞蛋等；另外也要注重維生素B2、E的攝入，如蛋、豆類、花生油、卷心菜等 。
溫水洗臉用溫水或者冷水洗臉可以促進皮膚吸收水分，增進皮膚的彈性 ， 提高皮膚的抵御能力 。秋冬季節，盡量不要用熱水洗臉，溫差太大容易使毛細血管破裂，并且熱水會使原本干燥的皮膚蒸發掉更多的水分 。
更換護膚品進入秋冬季節 ， 護膚品盡量選擇具有保濕作用潔面乳、沐浴露、乳液等，同時要盡量減少堿性清潔用品(如肥皂)的使用 ， 堿性清潔用品會破壞皮膚表面的脂膜 ， 使皮膚變得越來越干燥 。
鍛煉身體同時注意保暖 。進入秋冬季節，要多加鍛煉 ， 加速身體的新陳代謝 ， 皮膚也會變得滋潤、光滑、有活力 ， 平時可以散散步、跑跑步等 。另外秋冬季節早中晚溫差太大，很容易使皮膚過冷或過熱 ， 因此一定要做好皮膚的保暖工作，出門、運動帶好圍巾、口罩、手套等護具，涂抹防護霜 。
保證睡眠，關掉空調光補水和維生素是不行的，秋冬季節要保持充足睡眠 ， 盡量少熬夜，另外由于氣溫下降，空調取暖的要注意啦，空調吹出的風過于干燥，很容易使我們的皮膚更加干燥 。所以，室內要經常開窗通風，保證室內空氣濕度，可以用加濕器來增加空氣濕度 。
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