【柏子仁怎么吃 柏子仁怎么吃好】柏子仁是植物側(cè)柏樹的果實(shí)，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的存在，也是一種能鎮(zhèn)靜安神潤(rùn)腸通便的中藥材，平時(shí)人們多吃一些柏子仁對(duì)身體有諸多好處 。但想讓它的養(yǎng)生功效得到最好揮，一定要注意它的實(shí)用方法，只有吃法正確才能讓它發(fā)揮最好的功效，下面是對(duì)它食用方法的詳細(xì)介紹，想吃柏子仁的人可以認(rèn)真了解一下 。
柏子仁的食用方法柏子仁豬心湯
1、柏子湯可以和豬心一起煲湯喝，做的時(shí)候要準(zhǔn)備柏子仁十五克，大棗二個(gè)，干山藥15克，新鮮豬心一個(gè)，黃酒和生姜以及蔥還有食用鹽各適量準(zhǔn)備一些，另外還要準(zhǔn)備1500塊雞湯 。
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2、把準(zhǔn)備好的所有食材全部用清水洗凈，放在鍋中中心洗凈以后切成片狀，用沸水焯一下，也放到湯鍋中，再加入準(zhǔn)備好的雞湯一起煮開再煮半小時(shí)，加少量食用鹽調(diào)味，調(diào)以后再煮五分鐘，關(guān)火出鍋就能食用 。
柏子仁煮粥
柏子仁還特別適合用來煮粥喝，在用它煮粥時(shí)要準(zhǔn)備柏子仁二十克，大米一百克，蜂蜜適量，把準(zhǔn)備好的大米淘洗干凈后，用清水浸泡一小時(shí)，泡好后取出去掉水分，再把準(zhǔn)備好的柏子仁洗凈晾干用如拍碎，然后把它與大米一起入鍋，用大火燒開以后再用小火慢煮，煮好以后關(guān)火降溫，等溫度降到六十度以下時(shí)加蜂蜜調(diào)味，然后才能裝碗食用 。
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