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少白頭是什么原因超過半數的「少年白」與遺傳基因有關，現代社會生活緊張、工作、課業壓力大 ， 加上飲食失調等因素，「少年白」愈來愈常見，這是文明化的結果，與手機、電腦愈來愈普及，眼睛病變也有年輕化的趨勢是一樣的 。
從中醫觀點來看，「肝臟血，發為血之余」、「腎臟精，其華在發」，頭發出現問題，可能與「肝、腎」有關，但中醫所謂「肝、腎」的概念與現代醫學的肝臟（liver）、腎臟（kidney）并不相同；中醫學的「肝、腎」是指神經系統及生殖系統、荷爾蒙等，一旦生活緊張、壓力大，就會加重原有白發體質的嚴重程度 。
少白頭怎么能變黑中醫主張辨證論治，例如患者有心煩易怒、嘴巴苦、眼睛紅、小便黃、舌紅苔黃等肝火旺的癥候，需先清肝火；如果出現虛火，即著重養陰清熱，不同的病人、體質各不相同，使用的方藥也因人而異 ， 不能一概而論 。
一般人關切能否透過補充營養素或是藥膳達到回復烏黑頭發的狀態？目前并沒有補充某種食物促使「白發變黑」的實證療法，尤其多數人根本不了解自身的體質，如何「對癥進補」 ， 例如一般女性常因四肢冰冷就認為自己是「冷底」、屬「虛寒」體質，實際情形可能是因為不運動導致循環不良，？熱積在體內，此時若一昧進補，效果恐怕適得其反 。
如果真的要吃，一些性味不強的「平補」食藥材可作為保養之用 ， 例如紅棗、枸杞等，有助于養肝血、使發質變好；此外，中醫也有「色黑入腎」觀念，平時也可吃些黑芝麻、黑豆等食品，或是何首烏、熟地黃等中藥材，有助于「養發」，避免掉發太多或出現圓癥狀 。
【少白頭怎么能變黑 少白頭是什么原因】
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