先擠出大量潤膚乳 ， 并混合橄欖油攪拌均勻 。
將混合物厚敷在雙足上按摩1-2分鐘 。
之后用膠袋或保鮮紙包裹雙足，然后穿上襪子睡覺 。
第二天起床脫襪即可 。
建議每個禮拜厚敷1-2次 。
椰子油抗菌呵護椰子油蘊含的月桂酸是天然的抗生素，如足部受霉菌或真菌感染 ， 患上如香港腳或灰甲的患者可在睡前以椰子油按摩足部，持續2-3個禮拜就能有效紓解癥狀 。
方法
雙手涂滿椰子油，搓暖后輕輕按摩雙足 。
有香港腳、灰指甲或細菌感染的部位可加強按摩；趾縫若有香港腳癥狀也加強涂抹趾縫 。
腳踭龜裂脫皮的位置也可涂抹椰子油，然后用掌心暖敷30秒，以掌心溫度加速吸收椰子油 。
穿上透氣棉襪，隔天早上再將雙腳洗凈即可 。
菠蘿皮加強保濕菠蘿蘊含的酵素有助軟化腳皮，加上內含水溶及脂溶性維他命C復合物，同時也可抗氧化，令肌膚濕潤有光澤，所以大家不妨用菠蘿皮煮過的暖水泡腳，達至保濕軟化的功效！
方法：
將菠蘿表面清洗干凈 ， 再將半個菠蘿的表皮切成約長條狀 。注意一定把表皮的泥沙臟物洗走，大家不妨用舊牙刷幫助清洗 。
將菠蘿皮放入水中加熱煮滾，然后再轉細火煮15分鐘，聞到菠蘿果香味就可熄火 。
將菠蘿水放涼后倒入泡腳盆，然后浸泡雙腳約15~20分鐘 。
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