孕婦易上火敗火吃什么好上火之后飲食上該注意什么( 二 ) _生活百科

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飲食上該注意什么？
1、忌大量飲水
上火后可以多些喝水，但是喝水需要注意技巧，應該采取每次少量、多次飲水的方法，每次以不超過300ml為宜。狂飲不止會沖淡胃液，影響消化功能。
2、冰冷食物
冰冷食物可以緩解炎熱的感覺，但對孕婦的口腔牙齒和腸胃有不良影響。因此，孕婦上火后不應過多地吃冰冷食物。
3、溫熱性水果
水果含有豐富的維生素，所是人們熱愛的食物。水果可以給我們補充大量的水分、糖分、維生素、礦物質。但上火的孕婦要注意，不適宜食用過多的溫熱性水果，例如芒果、橘子、櫻桃、番石榴等。這些水果都屬于溫熱性水果，過量食用溫熱性水果容易導致火上加火的情況，引起孕婦身體不適。