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皮膚要防曬，清潔保養是第一步面對照射到陽光面積最大的皮膚，是夏天防曬的重點部位，然而 ， 皮膚要做好防曬，第一步要先做好清潔保養 。正確清潔肌膚的方式是使用比體溫還低的涼水 ， 不要使用熱水，基本上 ， 每日清潔肌膚2次就足夠 。
除了清潔不要過頭，保濕最重要 。當氣溫變化時，油脂腺分泌油脂的能力會減低，皮膚就容易緊繃缺乏彈性，因此適當加強保濕，讓角質層健康 ， 更能維持皮膚的自然屏障功能 。
要、遮、擦三要訣 ， 徹底保護肌膚遠離紫外線為了遠離皮膚的大敵「紫外線」，應牢記「肌膚防曬三密訣」：「要」，避免在上午10點至下午3點曝露在陽光下；「遮」，撐陽傘、戴帽子、穿淡色長袖衣服 。
「擦」指的是適當選用防曬產品 。市售防曬產品眾多，所含成分也各不相同，能阻擋多少紫外線，成效自然也高低不一 。來自阿爾卑斯山的雪絨花，生長在海拔高達三千公尺的地帶，每天都需承受高能量的紫外線照射，同時還要與極端溫度環境抗衡，可說生來就是對抗紫外線的首選 。
不僅生長地理環境，植物的栽種過程也是關鍵 。例如要遵循有機農業協會的標準，進行永續有機栽種；高山的天然泉水，為植物營造了潔凈無污染的環境，因而達到針對有機化妝品設立的ISO9001、ECOCERT及NATRUE等最高質量安全標準，都可以為消費者帶來更多保障 。
使用防曬品，切記這4要點為了達到最好的效果，擦防曬品有4個要點一定要注意 ， 才不會自己以為做好了防曬，事實上紫外線正在摧殘你的柔嫩肌膚：
1.衣服下的肌膚也應涂抹防曬乳夏天穿的T恤平均只有SPF7程度的防曬力，故即使穿著衣服，衣服下的肌膚還是可能被曬傷、曬黑 。因此建議于衣服下也涂抹防曬產品 。
2.防曬化妝品效果有限，建議另外涂抹防曬乳使用含防曬系數的化妝品，因化妝品不會涂厚厚一層，防曬效果十分有限，故建議另外于臉部涂抹防曬產品 。
3.防水防曬乳，2小時涂一次即使使用防水防曬乳，下水以后，還是建議每2小時就重新涂抹一次效果最佳 。若是在容易出汗的環境下，應2至3小時重新涂抹或用毛巾擦拭過肌膚后，再重新涂抹 。
4.為達足夠防曬效果 ， 涂抹防曬產品的劑量不能太薄就算用SPF50的防曬劑，涂太薄可能也只有SPF20的效果 。但是涂多少才是剛好？防曬品用量是臉、頸部約半茶匙（約2.5g），肩、臂約一茶匙，前胸、后背各半茶匙，小腿、足背邊各半茶匙 。以使用在臉部、脖子來說，約半茶匙的量，才有足夠的效果 。
開車時也要防曬你一定想不到，開車時也要防曬 。沒想到這件事的人其實很多，美國學者研究發現，開車時使用防曬油的比率為27%，顯著低于一般日常生活中使用防曬油的52%，可見大部分駕駛并未想到開車時需使用防曬油 。研究發現非黑色素癌的皮膚癌較常發生在身體的左側（美國是左駕車），但車窗有貼隔熱紙者則除外 。
固然關著車窗時 ， 隔熱紙可以抵擋紫外線，但如果搖下車窗就沒有保護作用了 ， 而且，紫外線不分季節，夏天也許因為開冷氣而關上車窗，但冬天車窗打開，一樣會有日曬的機會 。因此下次開車出門，一定要記得做好防曬哦！
【防曬的正確使用方法 打造抗紫外線防護罩！防曬3+4秘訣一定要看】
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