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【獼猴桃吃了能減肥嗎 獼猴桃什么時候吃減肥】獼猴桃吃了能減肥嗎獼猴桃具有一定的減肥效果 。
獼猴桃是一種熱量很低的水果，所以很多人都用它來減肥，不過單憑吃獼猴桃減肥的效果還是有限的 ， 并且不能食用過多 。
獼猴桃什么時候吃減肥飯前和飯后一個小時吃即可 。
獼猴桃是一種可以直接吃 ， 也可以制作成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等食用的水果 。人們在平常將獼猴桃適時采收下來，在常溫下可放一個月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個月以上 。
獼猴桃怎么吃減肥準備材料：去殼蝦仁24個，花生油100毫升，鹽、胡椒適量，新鮮檸檬汁5湯匙，魚露2湯匙 ， 甜辣醬2湯匙，糖1湯匙，薄荷葉一束 ， 羅勒葉一束 ， 去皮金黃和鮮綠獼猴桃各2顆，紅洋蔥1/2個 。
制作方法：
1.首先把材料中的兩種獼猴桃切成條狀 。
2.把洋蔥洗干凈，也切成條狀，薄荷葉和羅勒葉一起撕碎，然后放到獼猴桃和洋蔥里 。
3.把材料中的調味醬混合成自己喜歡的口味 。
4.再往鍋里倒進適量的油，倒進蝦仁翻炒幾下，再撒上適量胡椒和食鹽 。
5.把抄好的蝦仁和獼猴桃沙拉攪拌在一起就可以食用了 。
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