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第一步：清洗在涂抹防曬乳前，一定要保證肌膚的干凈，如果肌膚上是有油脂和細菌的 ， 涂抹防曬乳會令臉部感到十分油膩，并且不利于肌膚的呼吸，因此最好先用洗面奶清洗臉部后，再涂抹防曬乳 。
第二步：護膚清潔完臉部后，依次涂抹爽膚水、乳液、面霜等護膚產品 ， 為肌膚補充水分，要知道水乳霜一共一天就涂兩次，白天涂一次可保證肌膚一整天的水分，防曬乳中雖然也含有滋潤保濕的作用，但遠不敵水乳霜的護膚效果，并且長期不涂護膚品直接涂防曬乳，會令肌膚變得越來越干燥和粗糙 。
第三步：涂抹防曬乳【防曬乳的使用步驟】在手背上擠出適量防曬乳，用手指指腹均勻的點涂至臉部各個部位，再分別均勻的推開，像額頭、臉頰這種大范圍部位 ， 就直接用手指畫圈涂抹，鼻尖、下巴、發際線等細小部位，則需要單獨涂抹，另外耳朵、脖子、手臂以及其它裸露在陽光下的部位，也需要分別涂抹防曬乳，以防造成膚色不均的情況 。
關于防曬乳的用量要想達到徹底防曬的效果，專家給出的數據是，每平方厘米的面部皮膚，至少要涂2毫克的防曬乳，這樣說大家可能覺得有些迷糊，不妨做個小測試，先用尺子量出自己面部的長度和寬度，算出大概面積，再除以2毫克，以此推算出需要涂抹多少防曬乳 。
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