很多人都聽說過，螺旋藻是一種高營養的天然保健品，使用以后能提高身體抗病能力，也能延緩衰老，而且能健腦益智，可以說對人類身體有多種好處，但有些人在吃了螺旋藻以后，也會出現身體不適，這是因為螺旋藻這種食材也有它的副作用，而且在食用的時候有諸多禁忌存在 。
吃螺旋藻的副作用1、腹痛腹瀉
腹痛腹瀉是人們吃螺旋藻以后最常出現的一種副作用，因為螺旋藻是一種具有強效排毒功效的保健食材，人們在食用以后會加快身體內淤積廢物和毒素的代謝，也會對人們的腸胃形成明顯刺激，這時就容易讓人們出現腹痛腹瀉的癥狀 。
2、誘發風濕骨痛
【吃螺旋藻的副作用及禁忌 常吃螺旋藻有副作用嗎】誘發風濕骨痛也是人們吃螺旋藻時經常會出現的一種副作用，出現這種情況的主要原因是螺旋藻把人體內的毒素，進行了堆積和轉移，讓他們進入了人類的骨關節，如果不能及時代謝不但會讓人們出現風濕骨痛還會讓濕疹等疾病高發 。
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吃螺旋藻的禁忌1、兒童禁食
平時人們吃螺旋藻對身體有多種好處，能吸收豐富的營養，也能預防一些常見疾病，但在吃螺旋藻時也有一些禁忌存在，那些年齡偏小，正處于發育期的兒童是不適合吃螺旋藻的，不然會加重腸胃負擔，容易導致腹瀉腹痛，對兒童身體發育和身體健康都十分不利 。
2、禁止過量食用
螺旋藻雖好，平時吃的時候一定要注意用量，如果過量服用也會對人體健康不利，因為螺旋藻是一種典型的堿性食材，如果過量食用會讓人體內的堿性物質過多，會打亂人體內部環境的酸堿平衡，容易讓人們的身體素質下降，會讓一些疾病高發 。
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