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更年期女性怎么保養(yǎng)皮膚

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更年期女性怎么保養(yǎng)皮膚

文章插圖
清洗面部重視皮膚的清潔衛(wèi)生，早晚要認(rèn)真清洗面部，尤其是晚上，有條件可用洗面奶或蛋清進(jìn)行按摩清洗 。汗毛重或毛孔粗的皮膚，則可用面膜潔膚 ， 每周1?2次 。也可以用蒸氣潔膚，每周1?2次 。
皮膚干燥的人或者在秋冬季節(jié)，晚上可用晚霜進(jìn)行保養(yǎng)，以增加皮膚的光澤和彈性 。加鹽清洗對(duì)干燥型皮膚有很好的作用 。具體方法是：將1/4茶匙精鹽溶于一杯肥皂水中，把棉團(tuán)在這種液體中浸濕，用它以畫(huà)圈動(dòng)作在臉上有擦洗2?3分鐘，然后先用熱水后用冷水洗臉 。

面部按摩養(yǎng)成面部按摩的習(xí)慣，以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝 。自我按摩前應(yīng)洗凈皮膚，最好是在按摩前用熱毛巾敷面，時(shí)間為2 ~3分鐘，熱敷能促進(jìn)角質(zhì)脫落，擴(kuò)張毛孔 ， 有助于更好地吸收營(yíng)養(yǎng)霜 。按摩時(shí)手法要輕，不要推擠皮膚，順序是從前額中部到鬂角，從眼外角沿下眼皮到眼內(nèi)角，從鼻梁到唇部，從唇部到面頰，從面頰到頸部 。對(duì)皮膚松弛和皺紋明顯的部位要著重按摩 。

濕熱敷先把皮膚洗凈，將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層 ， 用熱水浸濕 ， 水溫不能低于381 ~ 401，在臉和頸部敷15分鐘左右 。
敷料可用山楂、人參、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成 ， 對(duì)干燥型皮膚有較好的滋潤(rùn)作用 。

防皺方【更年期女性怎么保養(yǎng)皮膚】液體維生素巧滴，雞蛋清1個(gè)，蜂蜜1/4杯，混合后用以敷面，20分鐘后用溫水或清水洗去 。蛋黃與蜂蜜各半，拌勻涂于面部，10分鐘后用溫水洗凈 。

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