欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

熱傷風去火吃什么 熱傷風吃什么東西呢( 二 )

生活百科


4、蘋果
生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠及黃酮類化合物，這些營養素使得蘋果具有促進腸道蠕動、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用 。蘋果汁中含有大量的維生素C，既可以補充患者體內的營養需要 ， 又可以中和體內的毒素 。風熱感冒吃蘋果有好處，一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用 。
5、獼猴桃
風熱型感冒者宜食用寒涼性物品，獼猴桃就在其中 。獼猴桃可以補充一定的營養物質能夠提高人的抵抗力 ， 會讓你的感冒好的更快些的 。獼猴桃每百克食用部分中維生素C的含量高達300mg，為柑橘的5~10倍，蘋果的20~80倍 。獼猴桃性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食 。脾胃虛寒者應慎食，大便溏瀉者不宜食用，先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食 。另外獼猴桃不宜空腹食用，最好是餐后食用
6、草莓
草莓富含維生素C、B、鈣、磷及其鉀，今日仍在植物性藥品中占有一席之地 。其葉部煮沸后可當做一種收斂劑 ， 并能醫治腹瀉、發燒、口內潰瘍及牙齦等疾病 。得了熱傷風吃草莓，能起到生津解暑的作用 。夏天感到口干、或者咽喉疼都可以吃草莓以緩解 。每天只需食用五六顆草莓可以滿足人體一天所需的維生素C，是物美價廉的抗感冒武器 。
7、甘蔗
甘蔗味甘，平 ， 無毒，主下氣和中 ， 助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，有滋陰潤燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效，對于因陰液不足所導致口干、咳嗽痰少、大便秘結等癥，可利用多食甘蔗來改善癥狀 。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀 。
8、檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌提高免疫力協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C 。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快 ， 尤其是剛感冒時，可以不藥而愈 。除了抗菌及提升免疫力 ， 還有開胃消食生津止渴及解暑的功效 。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出 。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲 ， 可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適 。
9、荸薺
荸薺適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛 ， 口干作渴者食用 。中醫認為，風熱感冒是感受風熱之邪所致的表證 。而荸薺 ， 中醫認為，荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養 ， 對于發燒初期的病人特別適合 。就其營養而言，荸薺富含碳水化合物 ， 熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發育有利，還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝 ， 同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用 。
10、葡萄
新鮮葡萄治療中老年人的心律不齊，很有效果 。據說一些人單吃葡萄，在四五個星期之間就治好了感冒和氣喘等呼吸系統疾病，并對腎臟等疾病也有療效 。有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，陳醫生認為有一定的道理 。因為葡萄的很多招牌營養素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里 。所以建議大家吃葡萄的時候，盡量連皮一起吃 。
二、蔬菜
蘿卜：蘿卜中所含的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用 。且蘿卜有清熱解毒、止咳化痰等功效，對風熱感冒引起的咳嗽痰患者最為合適 。

相關經驗推薦