牛奶能和蘋果一起吃嗎牛奶能和蘋果一起吃嗎早餐_生活知道

1、牛奶能和蘋果一起吃，蘋果富含豐富的維生素，而牛奶含有豐富的礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。蘋果可以和牛奶一起吃，而且蘋果中所含的維生素有利于礦物質(zhì)的吸收。
2、從營養(yǎng)學(xué)的角度講，牛奶和蘋果都沒有什么樣太多的忌諱，牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什么危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養(yǎng)價值而已。

【牛奶能和蘋果一起吃嗎牛奶能和蘋果一起吃嗎早餐】3、再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，但有時嚴(yán)重的話，也會發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。