4、出鍋
時間到了之后，就可以關火出鍋，可以出鍋放涼后放到冰箱里冰鎮一下再吃，這樣口感會更好 。
五紅湯
五紅湯是用紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗、紅糖這5種紅色的食材來制作而成的，它是一道簡單又好喝的廣東糖水，五紅湯的材料雖然比較多，但是它的做法卻很簡單，一點也不難 。
###其它資料參考###1、五紅湯都有什么材料比率明細：5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅衣花生 。
2、先把紅棗，紅豆，花生，紅糖和適量的枸杞清洗干凈備用 。注意：大棗，紅豆，花生需要提前泡至半小時 。
3、起鍋涼水下鍋放入紅豆 ， 花生，大棗，最加入枸杞燒開 。
4、等水燒開之后用中小滅熬制20分鐘 。
5、打開蓋子加入紅糖，攪拌一下中小火再熬40分鐘左右就好了 。
6、這個五紅湯制作大概需要一個小時的熬制時間，水開后轉中小火燜煮就好 。
###其它資料參考###首先準備好用料：紅豆40克、紅皮花生40克、阿膠棗6顆、枸杞8克，然后除紅糖以外的所有食材洗凈都放入燉鍋中燉煮20分鐘，然后食用前再放入紅糖燉煮即可 。
輔料：紅糖30克
步驟流程：
1、準備好所有食材：紅豆40克、紅皮花生40克、枸杞8克、紅棗6克、紅糖30克 。
2、將除紅糖外所有食材洗凈 ， 放入電燉盅，加適量的水，選擇隔水燉 。
3、為了早餐可以喝到熱乎乎的營養湯水，一般選擇預約功能 。
4、晨起 ， 紅糖提前20-30分鐘放入電燉盅即可 。
5、成品圖 。
五紅湯的功效好處:
對于女性來說，體虛貧血是最常見的，這道五紅水（五紅湯）補血養血非常適合，都是平和的食材，所以長期食用，不會有什么副作用 。
體質較熱的，要把紅棗核去掉 。注意經期也不要食用 ， 會加大月經量 。葉子經常煮五紅湯，所謂五紅就是：紅豆，紅衣花生，紅棗，枸杞子，紅糖 。因為豆子比較難煮 ， 需要提取浸泡，一般要煮上一個小時左右，當然用高壓鍋除外，只要10分鐘便非常軟爛 。
參考資料來源
百度百科-補血五紅湯
###其它資料參考###紅豆、花生、紅糖、紅棗和枸杞都是對于女性朋友非常友好的食材，將其搭配在一起適當吃，對于身體有很好的幫助，我時常會將這5樣搭配煮湯喝，香糯味美，而且還可幫助滋補氣血，隔兩天堅持吃一次，相信你會發現身體有好的變化，越吃越年輕，這款五紅湯是廣東非常流行的，得到了不少人的喜歡，尤其是女人更是不會錯過喝，這幾種價值皆高的食材搭配在一起 ， 整體的口感和價值都會非常好，早餐來一碗五紅湯，胃里暖暖的 ， 身體也會變得特別舒服 ， 下面我便將五紅湯的做法詳細分享大家 。
廣式五紅湯的做法：
備用食材：紅棗5個，枸杞1小把，紅小豆1小把，紅皮花生1小把 ， 紅糖3勺；
制作過程：第一步，所有食材分別準備出需要的量，將紅小豆用清水淘洗干凈，事先放入水中浸泡一個晚上的時間；
第二步，花生淘洗干凈后，放入水中稍微泡一泡，在鍋中添上水 ， 放入泡發的紅小豆和花生米，小火開始煮，這個過程中；
第三步，紅棗搓洗干凈外皮，洗干凈 ， 將其用手撕開或者剪刀剪開，去掉紅棗核 ， 待紅小豆和花生煮了差不多20分鐘的時間 ， 便可將紅棗肉放入；
第四步，接著準備一小把枸杞，用清水淘洗干凈，待湯煮了差不多50分鐘的時間，便可將枸杞放入在鍋中；
相關經驗推薦
- 西多士要放烤箱多久
- 銀耳湯適合哪些人群喝 哪些人不適合喝銀耳湯
- 咸雞蛋腌制多久
- 上海加大投入Paxlovid、阿茲夫定，張文宏稱“抗病毒藥一定要先用上”
- 日本豆腐煮什么湯好吃
- 香菇要提前多久泡
- 香蕉皮埋土多久分解
- 砂鍋排骨湯里面能放什么調料
- 白露節氣忌辦什么事 白露時節要注意哪些
- 腌剁椒仔姜 需要加什么