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1、忌不按食物安全期吃 。有些食物雖然有較好的養(yǎng)生作用，但在某些時(shí)間段里卻不宜食用 。如食物本身處于危險(xiǎn)期 ， 或我們的身體處于和某種食物特質(zhì)相沖突的階段時(shí)，要格外加以注意 。比如蜂蜜有滋陰潤(rùn)肺的作用，但要注意在農(nóng)歷七月時(shí)不要吃蜂蜜 ， 這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)有毒植物都在農(nóng)歷七月開花，蜜蜂采集了有毒植物的花后，釀出的蜂蜜也會(huì)含毒 。農(nóng)歷八九月份 ， 正是秋冬養(yǎng)陰的補(bǔ)給期，應(yīng)該多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物 。而生姜是辛辣食物，食用后易使人生秋燥 ， 導(dǎo)致耗氣傷神，所以最好不要吃 。瓜類屬于陰寒食物，秋季本就天涼，吃多了瓜果會(huì)傷到脾胃，對(duì)身體不益 。
2、忌盲目控制飲食 。人所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和能量?jī)?chǔ)備應(yīng)全面而均衡，必須通過豐富的飲食提供 。
3、忌盲目吃蟹 。白露節(jié)氣后，秋季正是蟹肥時(shí)，這個(gè)季節(jié)的螃蟹個(gè)大、體肥、味美，而且進(jìn)入白露節(jié)氣，螃蟹會(huì)爬到岸上極易捕捉 。因此，秋季成為了吃蟹的最好時(shí)機(jī) 。蟹雖好吃，但卻有許多講究 。蟹要洗凈，蟹體內(nèi)有大量細(xì)菌和污泥，如果不處理干凈，這些病菌和污泥中的寄生蟲就可能帶至體內(nèi)，對(duì)身體的健康產(chǎn)生很大危害 。
【白露節(jié)氣有什么忌諱嗎 白露時(shí)節(jié)最忌諱什么】4、忌暴飲暴食 。一般人到了秋季 ， 由于氣候宜人 ， 食物豐富，往往進(jìn)食過多 。攝入熱量過剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，使人發(fā)胖 。在白露節(jié)氣飲食中，要注意適量，不能放縱自己吃過量的食物 。
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