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1、父母要做孩子的情緒沙包 。孩子認為家庭是最安全的場所 ， 當他在外面由于各種原因累積了負面情緒 ， 在家長面前表現暴躁情緒，實際上更多的是一種宣泄 。這時候父母首先要接納孩子的暴躁情緒，對孩子的暴躁表現做出關注和溫和的反應 。反饋給孩子這樣一種信息：“我看到了你現在很不開心”；“你心情有些煩躁” 。孩子得到的信息應該是：“我的暴躁情緒爸爸媽媽感受到了”；“他們很關心我” 。這給孩子的感受就是情緒的接納和理解，孩子的暴躁情緒就可以得到適當的宣泄和疏解 。
2、讓孩子知道情緒的真相，認識自己的情緒 。負面情緒不都是壞事，一定程度的負面情緒會激發能量，讓孩子在壓力、憤怒中奮起 。當然 ， 負面情緒也會誤導人，尤其是暴躁的情緒 ， 會讓人做出不理智的行為 。家長針對孩子的暴躁情緒做出反?。煤⒆癰惺蘢約旱畢碌那樾鰨骸拔曳⑴欽飧鲅印?nbsp;， “我怎么會是這個樣子？”這樣孩子就是在覺察和認識自己的情緒 。這是開始調節情緒的一個前提 。
3、幫助孩子跳出來看看，轉移視角可以改變情緒 。孩子處于暴躁情緒時，眼界會很狹窄 。父母要嘗試把孩子帶出來，跳出三界外 ， 煩惱皆浮云 。有時候只需要換一換環境，有時候只需要換一換活動，有時候只需要換一換看法 。
4、幫助孩子尋找情緒暴躁背后的原因 。情緒暴躁是一種無力應對某些局面和無力處理某些矛盾的表現 。孩子表現出暴躁情緒 ， 實際上是在傳遞一個信息：我遇到了麻煩事，我不知道怎么辦 ， 心情很煩 。如果有人幫助他澄清自己的困境，孩子會很快冷靜下來，尋找解決的對策 。
【兒子玩手游脾氣暴躁怎么教育她 兒子玩手游脾氣暴躁怎么教育】5、父母的情緒是孩子情緒的示范 。暴躁的家長難免會出現暴躁的孩子 。父母的教養方式是孩子不同情緒滋生的孵化劑 。父母過于嚴厲 ， 孩子會反抗叛逆；父母過度保護 ， 孩子會煩躁不安；父母對孩子過于疏離，孩子會表現冷漠孤獨 。所以說，孩子情緒暴躁，家長要先反思自己 。
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