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怎么喝茶會醉茶( 三 )

生活百科咖啡堿


那么，究竟是哪種物質攝入過量導致的醉茶呢？導致茶醉的物質實際上是茶葉中的 咖啡堿。
茶葉中的咖啡堿能夠提神醒腦，但是攝入的量把握不好也會對身體造成為危害！
一個人每天服用的 咖啡堿 最高含量為 0.65g，而一杯150毫升的茶湯內約有80毫克左右的咖啡堿，每天喝 5-6杯茶 等于服用了 0.4g左右 的咖啡堿 。
人體一旦攝入過量咖啡堿，就會造成 體內電解質平衡紊亂，進而導致人體內酶活性不正常，引發血液循環加速、呼吸急促等不良反應。
醉茶具體表現為：出現 過敏、失眠、頭痛、站立不穩、手足顫抖、精細工作效率下降 等現象 。醉茶嚴重者可能會發生 肌肉顫抖 、 心率紊亂，甚至 驚厥、抽搐，這時候需要送往醫院搶救 。
再細致描述一下醉茶 ：頭暈目眩、耳鳴、渾身無力，胃中雖覺虛困，卻又像有什么東西裝在里面，從胃到喉中翻騰，想吐又吐不出來 ， 嚴重的還會口角流沫，狀甚不雅 。
范增平 先生曾經在 《生活茶藝館》 中提到：
“茶醉了如何解除？防止茶醉的最好辦法是 避免喝過量 ！任何東西過猶不及 。“
其次，喝茶時不妨吃些茶食 ，例如：棗子、橄欖、花生、小甜點等 。這些東西有咸有甜，既可補充鈉離子，又能增加血糖 ， 這樣就少有醉茶的現象發生了 。
萬一醉茶感覺不適，可以立即吃些甜食，或多喝些開水 。
喝一碗 糖水 或者喝兩匙熟油豬朥 ， 過一會兒自會解除 。
以下三種情況容易導致醉茶
1、 平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了；
2、 平日喝的茶是高發酵的熟茶，猛然改喝低發酵或不發酵的茶 時，因為這些茶所含的茶堿較高，又喝得過量 ， 就容易醉茶；
3、 空腹 時，茶喝多了也容易醉 。
1、避免飲茶過濃
茶葉中含有 咖啡堿 ，大量咖啡堿被吸收進血液就可能導致出現醉茶 。
2、避免飲茶過多
飲茶過多， 茶水會聚集在腸道內阻礙膈肌活動  ， 影響正常吸收 。
另外 ， 大量水分進入人體會導致容量迅速增加，從而加重心臟負擔、引起心肺功能異常，因此，一天1-2次飲茶量最為合適 。
3、避免空腹飲茶
空腹喝茶會導致體內 血糖含量快速降低，并且茶葉能稀釋胃酸 ， 導致消化功能降低，從而出現醉茶現象 。
4、不宜飲茶人群
對于患有 神經衰弱、失眠、甲狀腺機能亢進、結核病、心臟病、胃病、腸潰瘍 的病人都不適合飲茶，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶。
如果想要解茶癮，可以適量攝入 淡茶、熟茶。
熟知醉茶的危害后
以后喝茶可千萬別貪杯
喝茶有益也要有度
今天關于 【醉茶】 的科普就到這里了，各位茶友覺得自己了解醉茶了嗎？覺得自己明白的茶友不妨點開下面的小程序測試玩一下~
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###其它資料參考###茶中致醉物質是其中的咖啡堿和氟化物 。有些人連喝幾杯濃茶后 ， 常出現感覺過敏、失眠、頭痛、惡心、站立不穩、手足顫抖、精細工作效率下降等現象 。實際上這是過量咖啡堿所起的作用 。醉茶嚴重者可發生肌肉顫抖 ， 心率紊亂，甚至驚厥、抽搐，這是中樞神經系統發出的危險信號，應當立即送醫院搶救 。茶葉中含有較多的氟，氟在人體內蓄積過多會使人出現慢性中毒 。
茶醉的原因是什么？
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能過量而醉了 。

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