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杏仁可以減肥嗎杏仁雖然是堅果，但是卻具有一定的減肥功效，不過也不能只靠吃杏仁減肥，并且杏仁減肥也不宜多吃 。
大杏仁確實是一種容易填飽肚子的輕松小食品 。一把大杏仁約28克，含有160卡路里，同時富含類黃酮抗氧化劑，同時也是維生素E和礦物質鎂的極好來源 。大杏仁還可以提供豐富的蛋白質膳食和纖維素，以及有利于心臟健康的單不飽和脂肪酸、鉀、鈣、磷和鐵等營養物質 。
杏仁怎么吃才減肥草莓大杏仁水果茶原料：草莓10顆 香蕉1根 大杏仁20顆 蜂蜜2湯匙（30ml）涼開水4湯匙（60ml）
做法：草莓用淡鹽水浸泡10分鐘后 ， 沖洗干凈，去蒂對半切開 。香蕉去皮，切成塊 。將草莓，香蕉，大杏仁 ， 蜂蜜和涼開水倒入攪拌機，攪打2分鐘，待成果泥狀即可 。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳 。
杏仁不能和什么一起吃1、杏仁不能與小米同食 。
2、杏仁不能與黃芪、黃芩、葛根等藥同用 。
3、杏仁不能與栗子，同食會胃痛 。
4、杏仁、菱與豬肺，同食不利于蛋白質的吸收 。
5、杏仁不可與狗肉同食，杏仁富含蛋白質，而且油膩;狗肉大熱 。二者同食，易損傷腸胃 。
【杏仁可以減肥嗎 杏仁怎么吃才減肥】6、杏仁不可與豬肉同食，會引起腹痛 。
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