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做好防曬工作紫外線太強烈是引起雀斑的常見原因，它會讓潛伏的黑色素變得更加活躍，導致雀斑的形成 ， 因此，出太陽的天氣出門前一定要做好防曬工作 ， 涂好防曬霜，帶上太陽傘或者遮陽帽，盡可能避免臉部受到陽光直接照射 。
曬后修復工作不能少防曬工作做全面了，但是曬后的肌膚修復同樣要重視，進行曬后修復工作，除了涂抹修復乳液之外，要注意適當給臉部肌膚補充充足的水分 ， 有條件的話敷個面膜是很有必要的 。
盡量少用化妝品化妝品種大部分含有汞 ， 鉛，砷等重金屬元素，頻繁使用會對肌膚造成傷害，皮膚黑色素的沉淀加深，臉上斑點變得越來越多，更加明顯，因此要避免雀斑長成，盡量不要化妝，化妝了卸妝也要徹底，不要留下殘留物 。
多吃美容食物許多食物能起到美容效果，比如西紅柿中含有抑制黑色素的苷肽，胡蘿卜中含有抗氧化的胡蘿卜素和維生素，黑色素的形成多與氧化反應有關，人體內攝入了充足的維生素C ，能有效阻斷黑色素形成，維生素E除了有抗氧化作用外，還具有抗衰老作用 。
【去雀斑要注意些什么】
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