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小米粥會影響血糖嗎不會，和別的食物相比較，不會有大的影響 。
高血糖者主食一般以米、面為主、粗雜糧：如燕麥、麥片、玉米面等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利 。
小米粥會不會發胖【小米粥會影響血糖嗎 小米粥會不會發胖】不會胖，但是小米粥有一定的寒性，要注意吃的方法 。
小米粥算是一道比較清淡的美食 ， 也比較不油膩，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之內，是不會長胖的 。
吃小米粥的注意事項1、熬的時間一定要夠,至少也要半個小時以上 。
2、不能偷懶,剛下米是要隨時攪一下鍋,防止糊底,一旦糊了底,這一鍋粥可就不能要嘍,文火熬時盡量少揭鍋蓋 。
3、鍋中放足量水,不可中途加水,燒開 。
4、小米營養非常豐富,我們吃小米可以補充營養,提高身體免疫力,補充精力,但是小米也有優劣之分,所以我們挑選小米要細心,避免挑到劣質小米 。
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