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小米粥的熱量是多少46大卡 。
小米粥是用小米為主要原料制成的一道粥品，口味十分清淡，其中大部分都是水分，而水分沒有熱量 ， 其中脂肪和碳水化合物的含量也比較低，所以小米粥的熱量并不高，每100克的小米粥中大約含有46大卡的熱量 ， 比絕大多數食物的熱量都要低 。
小米粥和豆漿哪個熱量高小米粥的熱量更高 。
豆漿中含有大量的水分以及蛋白質，脂肪和碳水化合物含量低，所以其熱量也比較低，每100毫升的豆漿中含有約31大卡的熱量 ， 比小米粥的熱量更低，但是小米粥中含有淀粉及纖維素成分，其飽腹感比豆漿會更強 。
小米粥可以減肥嗎對減肥有一定的幫助 。
小米粥的熱量并不高 ， 而且飽腹感很強 ， 食用后不容易發胖，而且在減肥期間食用可以減少其他高熱量食物的攝入，對減肥有一定的幫助，但是要注意它并無代謝脂肪的效果，不能起到直接瘦身的作用 。
喝10天小米粥瘦了15斤一般是不可能的 。
【小米粥的熱量是多少 小米粥和豆漿哪個熱量高】小米粥雖然對減肥有一定的幫助，但是它的減肥作用十分有限，一般情況下，如果只喝小米粥就想達到10天瘦15斤的效果基本是不可能的，而且小米粥中營養成分有限，只喝小米粥的話無法滿足身體代謝需求，長此以往，容易影響身體健康，所以減肥應科學合理，不應盲目追求療效而傷害自己的健康 。
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