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睡覺前可以吃梨嗎不建議睡覺時吃梨 。
晚上是人體腸胃休息的時候 ， 一般睡前是不能吃東西的，會加重腸胃負擔，對身體健康不利 。而梨性涼，含水比較多，在睡前吃梨容易導致腸胃因寒涼食物導致不適，而且含水量比較多，可能會導致眼睛水腫 ， 所以不建議在睡覺的時候吃梨 。
睡覺前多久吃梨比較好睡覺前2—3小時 。
晚上睡覺前吃梨子好處多多，但并不是說在睡覺的時候吃，一般來說在睡覺前2—3小時食用，才能最大發揮梨子的功效 ， 比如說晚上十點睡覺，在七八點的時候吃梨是**的 。
吃梨有什么好處防止感冒平時多吃梨可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免收空氣中灰塵和煙塵的影響 。
增進食欲梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收 ， 增進食欲 ， 對肝臟具有保護作用 。
消除便秘【睡覺前可以吃梨嗎 睡覺前多久吃梨比較好】吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺，這是因為木質及纖維等石細胞匯集而成，可刺激腸管，消除便秘 。
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