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1、耐心傾聽法，對于正處于不良情緒困擾的孩子來說 ， 發泄情緒會有不同的方式 ， 如果家長能夠采主動告訴孩子你把內心的不快和媽媽嘮叨嘮叨，則容易讓孩子立刻有了最好的傾訴對象 ， 此時在媽媽面前 ， 不管多大的孩子都會很快擁有心理安全感，尤其是看到媽媽溫和的目光，臉上淡淡的微笑，更會讓他們堅信媽媽是最可信任的人 。
2、適當鼓勵法，當孩子正處于情緒不佳狀態時，有些孩子愿意讓父母介入對他進行幫助，有的孩子則反感父母出手 ， 只要父母一說話就會火更大，甚至做出一些偏激舉動 。對此，家長需要平時對你孩子的個性特點要注意觀察，只有了解你的孩子才能與孩子建立起良好的溝通渠道 。
【怎么引導孩子發泄的情緒和情感 怎么引導孩子發泄的情緒】3、給孩子布置一些“發泄角”，對于女孩子來說，可以在家里開辟一塊“涂鴉角”，專供女兒涂鴉作品 。對于男孩子來講，投擲飛鏢，或者打籃球來宣泄負面情緒 。
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