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蓮霧的皮能不能吃蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆 。但是蓮霧底部比較容易藏有臟東西，要用水沖洗干凈，略泡些鹽水后再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉 。
建議生食蓮霧前先將果頂部的果洼挖去，并切去果柄后沾點甘草、鹽或砂糖食用，風味更佳 。另外 ， 蓮霧可剖半食用較方便，但整顆一起吃才能充分享受爽脆口感 ， 從蒂頭開始，才能越吃越甜 。
蓮霧可以直接吃嗎美食專家介紹蓮霧是可以直接吃的，只要清洗干凈即可，避免受到臟物和蛀蟲等的影響，這樣才能保證飲食的衛(wèi)生安全 。
蓮霧的功效與作用1、蓮霧的營養(yǎng)成份有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、維生素B、C等 ， 帶有特殊的香味，是天然的解熱劑 。小孩有消化不良時，用蓮霧伴食鹽食用 ， 有幫助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用 。
2、蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能 。
3、蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平 ， 功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥，用果核炭研末還可治外傷出血、下肢潰瘍 。
4、臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說” 。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出 。
【蓮霧的皮能不能吃 蓮霧可以直接吃嗎】5、經(jīng)常食用蓮霧，可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動的需要，對人體有較高的營養(yǎng)保健功能 。如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因為它有利尿的作用 。
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