這就說明，喝茶的狀態(tài)不對 。
早上喝茶導(dǎo)讀好不好？
早上起來 ， 空腹喝一杯白開水 ， 是最佳的選擇 。
若早上空腹喝普洱茶，是非常不建議的 。
當然，也有一些茶友分享過，“自己早上就把普洱茶當早餐，其他的也不吃 。”他信誓旦旦地說早上喝普洱茶是可以的，還能當做早餐來吃 。我們并不排除，有些人體質(zhì)較好的人，是沒有問題的，但，對于大多數(shù)人的來講，這是非常冒險的 。
曾見過好多次，同事空腹喝茶 ， 臉色刷白的模樣 。
不管是早上，還是平時，都不宜空腹喝茶 。
茶中有茶多酚、咖啡堿，會刺激胃分泌過多的胃酸 ， 若空腹之類，容易引發(fā)醉茶，輕則感到暈眩，惡心，重則心慌 。
如果不是空腹，早上喝茶自然是好的 。不僅能促進腸胃吸收 ， 而且能清除體內(nèi)自由基 。
喝普洱茶的注意事項
確定喝茶時的狀態(tài)
若你想喝茶 ， 可在喝茶之前，吃點東西，填飽肚子 。這也是茶葉店的茶桌上都會有各種點心的原因之一，方便客人充饑填腹 。
除了空腹，在以下幾種狀態(tài)也不建議喝茶：
一是發(fā)燒，二是經(jīng)期，三是孕期 。
不宜空腹喝濃普洱茶 ， 宜人擇時而飲常言道 ， “空腹茶心慌 ， 晚茶難入睡” 。空腹飲茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募隆㈩^疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象 ， 并影響蛋白質(zhì)的吸收 。
普洱茶隨泡隨飲，忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾 ， 降低了保健效果 。另外，保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲，隔夜普洱茶則更不應(yīng)飲用 。
確定喝茶的時間
有不少茶友反饋，喝了普洱茶，一夜無眠 。
其實這個就關(guān)乎到喝茶時間的規(guī)律 ， 曾多次勸導(dǎo)茶友們，喝夜茶的時候，一定要注意 。
晚上過10點 ， 就不要再喝茶，可以在飯后半小時之后喝茶 。
普洱茶宜淡飲，不宜濃飲長期飲用過濃普洱茶會使人體新陳代謝功能失調(diào) ， 減弱胃腸對食物中鐵質(zhì)的吸收引起貧血或維生素B缺乏癥 。
以上內(nèi)容，僅針對新晉茶友 。
###其它資料參考###按理說喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了 。
喝茶要看體質(zhì)中醫(yī)認為人的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別，而茶葉經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質(zhì)各異飲茶也有講究 。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶 。
晚上最好喝紅茶 。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶 ， 茶多酚含量較高 ， 并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶 ， 茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和 ， 適合晚間飲用 。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用 。
但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜 。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃 。喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象 。
喝茶八誤區(qū)
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