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我們大家都知道婦女懷孕期間有很多忌諱，因?yàn)閼阎⒆拥哪阁w是很脆弱的，一不小心就會(huì)影響自己和寶寶的健康安全 。在飲食，行為，情感上都有頗多需要注意的地方 。而日常生活中，總是會(huì)有一些細(xì)微的習(xí)慣，可能會(huì)影響孕婦的一生 。比如說：孕婦喝冷水 。現(xiàn)在，就讓我們一起來了解 。
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜往往充血并有水腫，如果大量貪食冷飲，充血的血管突然收縮，m流量減少，可導(dǎo)致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎怼夤堋⒈乔弧⒖谇焕锏募?xì)菌與病毒乘虛而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴(yán)重時(shí)還可能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎等 。除引起孕婦發(fā)生以上病癥外，胎兒也會(huì)受到一定影響 。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，腹中胎兒對(duì)冷的刺激也很敏感 。當(dāng)孕婦喝冷水或吃冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁 。因此，孕婦吃冷食一定要節(jié)制 ， 切不可因貪吃冷食，而影響本身的健康和引起胎兒的躁動(dòng)不安 。
孕婦必須“挑”水喝
【孕婦喝冷水的危害 孕婦喝冷水有什么影響】一、白開水對(duì)人體有“內(nèi)洗滌”的作用，較容易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增加血紅蛋白含量，從而提高機(jī)體免疫功能 。此外，白開水還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度 。經(jīng)過煮沸消毒后的白開水清潔衛(wèi)生，是孕婦補(bǔ)充水分的主要來源，但切記不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水 。
二、礦泉水需細(xì)選真正的礦泉水是從地下深處自然涌出或經(jīng)人工開發(fā)、未受污染的含有多種微量元素的地下水 。飲用礦泉水時(shí)應(yīng)盡量選擇可靠的品牌，合格的礦泉水應(yīng)無異味、雜味 。但孕婦盡量不要喝冷水，以免刺激腸道 ， 引起子宮收縮 。
三、純凈水不宜喝純凈水、太空水、蒸餾水都屬于純水 。其優(yōu)點(diǎn)是沒有細(xì)菌、病毒;缺點(diǎn)是大量飲用時(shí)，會(huì)帶走體內(nèi)有用的微量元素 ， 進(jìn)而降低人體的免疫力 。所以，孕婦不宜喝這類水 。需要引起孕婦注意的是 ， 喝飲水機(jī)上的桶裝水要注意桶上的出廠日期，每桶水應(yīng)在1周內(nèi)喝完，以免時(shí)間過長滋生細(xì)菌 。飲水機(jī)也要使用半年至1年時(shí)清洗1次內(nèi)膽 。
四、茶水要少飲飲茶容易提高孕婦的神經(jīng)興奮性，可能出現(xiàn)睡眠不深、心跳加快、增加胎動(dòng)等情況 。此外，茶葉中所含的鞣酸可能會(huì)與食物中的鈣、鐵元素結(jié)合 ， 成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，影響鈣、鐵吸收，影響胎兒發(fā)育和貧血 。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用淡的綠茶 。
養(yǎng)生小常識(shí)可樂和咖啡同樣具有提高孕婦神經(jīng)興奮性的作用 。可樂還含有咖啡因、色素、碳酸等，可加重孕婦的缺鈣癥狀 。為慎重起見，孕婦最好不要飲用咖啡和可樂 。六、每天最多1杯鮮果汁鮮榨果汁約含90%以上的水分，還含有果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素 。由于果糖、葡萄糖、蔗糖很容易消化吸收，會(huì)促使體重迅速增加，所以，孕婦每天飲用果汁量應(yīng)不超過300毫升 。果汁飲料含有防腐劑、色素和香精，這些成分對(duì)人體有害無益，所以孕婦應(yīng)盡量不喝或少喝這些飲料 。
如今大家都了解了孕婦喝冷水的危害 。而現(xiàn)實(shí)生活中，孕婦的忌諱并不僅僅只有這個(gè)，可見，日常生活處處都要謹(jǐn)慎，就這么一些微不足道之處也可能釀出大禍 。為了營造出一個(gè)健康美好的環(huán)境，我們不僅僅要在大處下足功夫 ， 也要在小處處處留心，相信通過大家的努力，孕婦和寶寶都會(huì)平安無事的！
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