注意1.適合虛寒體質、寒濕內盛的人，經常便溏腹瀉、四肢寒涼怕冷的人群 。
2.期間要注意補充水分 ， 不能過于饑餓 。
【三伏天怎么排濕氣寒氣 三伏天排寒濕的有效方法】3.紫外線過敏者不能曬；高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病人不可以曬；氣陰兩虛或陽盛體質的人禁曬；年齡大的慎曬，需家人陪同；孕婦不可以曬；喝完酒不能曬 。
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