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鯽魚孕婦吃怎么做好吃( 四 )


2、一定等鍋內油熱后下魚煎,煎魚時不要急于翻動,注意觀察,待底面變黃再翻動,否則容易破皮,影響美觀
3、可隨個人口味喜好添加胡椒粉之類的調味品 。
產婦月子鯽魚湯的做法4鯽魚湯的材料
調味料:油:2湯匙 料酒:2匙 鹽:適量鯽魚:2條(約700克)黃豆:半碗蔥:1條姜:3片水:適量 (看豆漿機的容量而定,大約5碗左右)
鯽魚湯的做法
1. 黃豆提前一晚泡好,也可泡6-7個小時,用前把水倒掉 , 沖洗一遍
2. 把黃豆和適量的水放入豆漿機,按下開關,十幾分鐘后新鮮熱辣的豆漿就“出爐”了 , 接著用濾網濾去豆渣
3. 洗凈宰好的鯽魚,刮去腹內黑膜,摳掉鯽魚的咽喉齒(位于鰓后咽喉部的牙齒,泥腥味很重),瀝干水分
4. 蔥洗凈,切段
5. 熱鍋放油,待油六成熱時放魚和姜片、蔥段 , 兩面煎至微黃,下料酒 , 加蓋燜一小會,待酒揮發
6. 倒入豆漿,加蓋燒開后轉小火煮30分鐘,下鹽調味即可品嘗 。
鯽魚湯的食療功效 1、鯽魚所含的蛋白質質優、齊全、易于消化吸收,是肝腎疾?。?心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源,常食可增強抗病能力,肝炎、腎炎、高血壓、心臟病,慢性支氣管炎等疾病患者可經常食用
2、鯽魚有健脾利濕,和中開胃,活血通絡、溫中下氣之功效,對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用產后婦女燉食鯽魚湯,可補虛通乳
3、鯽魚肉嫩味鮮,可做粥、做湯、做菜、做小吃等 。尤其適于做湯,鯽魚湯不但味香湯鮮,而且具有較強的滋補作用,非常適合中老年人和病后虛弱者食用,也特別適合產婦食用 。
鯽魚的適合人群1、鯽魚適宜慢性腎炎水腫 , 肝硬化腹水 , 營養不良性浮腫之人食用
2、鯽魚適宜孕婦產后乳汁缺少之人食用適宜脾胃虛弱 , 飲食不香之人食用
3、鯽魚適宜小兒麻疹初期,或麻疹透發不快者食用
4、鯽魚適宜痔瘡出血,慢性久痢者食用感冒發熱期間不宜多吃 。
產婦月子鯽魚湯

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