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百香果怎么吃可以減肥百香果營(yíng)養(yǎng)豐富，味道酸甜濃郁、爽口多汁，還含有蛋白質(zhì)、維生素、糖、纖維素及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，100克百香果的熱量為66大卡，是一種低熱量、高纖維、高水分的水果，適合在減肥期間食用 ， 百香果可以直接吃，也可以泡水、榨果汁等，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇 。
百香果檸檬泡水原料
百香果、檸檬、蜂蜜 。
做法
1、將檸檬洗凈用鹽水浸泡 ， 切片備用；
2、百香果洗凈 ， 對(duì)半切開(kāi)，取出果肉；
3、將百香果放入杯中，加入蜂蜜 ， 倒適量水；
4、放入檸檬片 ， 攪拌均勻 ， 即可食用 。
百香果雪梨汁原料
百香果、雪梨、檸檬、水 。
做法
1、將百香果洗凈 ， 取出果肉備用；
2、將雪梨、檸檬洗凈，去皮切塊；
3、將雪梨和檸檬，丟入榨汁機(jī)內(nèi)；
4、將雪梨汁倒入杯中，加百香果混合，即可 。
百香果金桔茶原料
百香果、青金桔、白砂糖、涼水 。
做法
【百香果怎么吃可以減肥 一天吃幾個(gè)百香果最好】1、將百香果洗凈 ， 對(duì)半切開(kāi) ， 取果肉；
2、青金桔洗凈，切開(kāi)去籽，擠汁入瓶；
3、將百香果、青金桔放入杯中 ， 倒適量水；
4、放入白砂糖，攪拌均勻，即可食用 。
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