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孕婦感冒期間應該如何調理呢？

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孕婦感冒期間應該如何調理呢？

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【孕婦感冒期間應該如何調理呢？】感冒是我們經常會碰到的小病之一，感冒的原因有很多，不管是氣候問題還是體質問題 ， 甚至生活中的一些小事都會導致感冒，尤其是孕婦感冒 。孕婦感冒是懷孕期間經常會有的問題，感冒是小病 ， 但是導致感冒的因素有很多，而且孕婦是特殊人群，因此平時對于孕婦們的身體健康狀況一定要多加注意 。
孕婦感冒了怎么辦
1.孕婦如果只是單純的感冒癥狀，可以用一些飲食療法來治療，比如說喝姜糖水，保持愉快的心情 ， 增強免疫力 。
2.如果感冒癥狀比較嚴重的 ， 為了胎兒健康，要及時去醫院求診，可以吃些治療感冒的中藥 ， 對胎兒影響不大 。
3.放下手邊繁重的工作 ， 多休息，避免勞累與壓力，減少并發癥的發生 。
4.泡溫水澡，改善血液循環，有助于提振精神，緩和不適 。
5.多飲水（多喝湯），補充感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出 。
6.記得忌口喔！當喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物 。
7.適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀 。
感冒吃什么水果好
感冒后，往往食欲減退 ， 這時候可以喝粥、吃點兒清淡小菜或者水果 。那么感冒吃什么水果好？大家首先想到了雪梨 ， 如果你是風熱感冒，吃梨肯定是有益無害，如果是風寒感冒，盡量少吃 。因而感冒吃水果也要根據感冒類型來選擇的 。
有些人懷疑，如果是風寒感冒 ， 水果多寒涼性，吃水果會不會加重感冒病情？每天服用1000毫克的維生素C，一個人得感冒的次數就可減少45%，患病的天數可減少60% 。所以，感冒期間是可以吃水果的，關鍵是要注意吃什么水果好 。
水果的種類數不勝數，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟哪種水果抵抗感冒的效果最好？剛才提到，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些，如芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高 ， 所以，不妨選擇這些水果來吃 。
另外，感冒患者宜吃草莓、柑桔類水果、西瓜、木瓜、葡萄 。它們富含維生素c和a，對治療感冒有較好的效果 。
預防感冒吃什么水果好？
菠蘿：菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，并能有效地幫助消化吸收 。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者 緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力 。
梨：梨性涼 ， 味甘，可以生津、清熱化痰 。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用 。風熱感冒患者 ， 可以用生梨一 個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服 ， 會有很好的療效 。
甘蔗：甘蔗性寒 ， 味甘，可以清熱，生津 。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用 ， 在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、 口干咳嗽時 ， 食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀 。
柚子：柚子性寒 ， 味甘 。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B：、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2-3塊緩解癥狀即可 。
金橘：金橘甘酸、平溫，具有潤肺、開胃健食、止渴生津的功效 。橘子一般都有這樣的功效，不過性能突出的是金橘 ， 平時多食用一些，對身體有益無害 。

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