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決明子和什么搭配減肥決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，決明子除了有很好的明目功效之外，同時還具有降脂的作用，其中的有效成分可以幫助抑制體內脂肪的合成，幫助分解體內多余的脂肪，起到一定的減肥瘦身的作用，決明子減肥可以單獨泡水喝，也可以與其他具有減肥作用的食物或藥物一起搭配使用，如：山楂、荷葉、綠茶等 。
山楂決明子茶山楂味酸，其中含有大量的有機酸成分 ， 可以幫助分解脂肪，促進脂肪的消化，具有一定的減肥作用，決明子與山楂一起喝更可以加強其降脂瘦身的療效 。
做法：
1、去決明子、山楂各10克放入茶壺中 。
2、注入適量清水，開大火煮沸 。
3、然后改小火再煮10分鐘左右 。
4、取茶汁飲用即可 。
荷葉決明子茶荷葉中含有豐富的纖維素以及荷葉堿等成分，可以幫助促進腸胃蠕動 ， 減少腸胃對脂肪的吸收，還能幫助分解多余的脂肪，具有較好的減肥降脂作用 。
做法：
1、取干荷葉3克，決明子6克放入茶杯中 。
2、沖入沸水 。
3、加蓋悶泡5-8分鐘 。
4、待水溫稍冷卻后即可代茶飲用 。
決明子綠茶飲綠茶中含有豐富的維生素、咖啡因等成分 ， 可以促進胃液分泌，幫助脂肪的消化與分解；而且其中的酶類物質還可以減少體內脂肪細胞的堆積，達到一定的減肥功效 。
做法：
1、準備決明子5克放入小鍋中 ， 小火炒至香氣溢出后關火晾涼 。
2、將炒好的決明子放入杯中 ， 加入3克綠茶 。
3、沖入沸水，加蓋悶泡3-5分鐘即可飲用 。
【決明子和什么搭配減肥 決明子減肥效果好嗎】4、期間可以不斷續水，直至茶味變淡 。
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