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方法一：冰敷法腳磨出水泡的，如果面積沒有超過拇指蓋大小，無需戳破水泡，直接用冰袋或冰礦泉水等冰敷于長泡的地方，在長泡的位置來回的滾動，以促進水泡消散 。
方法二：細針法如果腳磨出水泡又要接著走路或運動的，應該用打火機火燒或酒精涂抹縫衣針等細小的針頭進行消毒處理，然后用消毒過的針頭扎破水泡，擠出里面的組織液（如果水泡較大，可以用注射器把水泡內的液體抽干凈），再用生理鹽水或碘伏進行消毒處理，然后貼上創可貼或透氣性好的紗布，以免傷口感染，大約3—7天即可愈合 。
注意扎破的針口不要太大，以免容易感染，另外也不要主動撕掉磨出的外皮，會更痛更嚴重，保留這次外皮 ， 等里面的組織愈合后，長出新的皮膚就能撕掉了 。
方法三：泡腳在冰敷24小時后，可采用泡腳的方法，來加快水泡中組織液的吸收，緩解腳部疲勞，建議水溫40—50度左右，泡大約20分鐘，堅持泡2—3天，腳底的水泡可明顯看到逐漸消失 。
水泡不挑破會自己消嗎會 。
【腳磨出水泡小妙招方法 水泡不挑破會自己消嗎】腳被磨出水泡是因為腳上局部的組織經過長期的強烈摩擦而引起的組織細胞破裂繼而產生的“水”泡，多因鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩沖腳部摩擦的作用），運動量太大導致 ， 這種現象是比較常見的，也是處于人自身免疫力正常的一種體現 ， 一般改穿舒適的鞋，換透氣性好的襪子，較少運動量，在之后的幾天注意保持腳部干爽和休息，水泡即使不挑破也會自行被身體吸收 。
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