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柚子與芹菜可以同吃嗎【柚子與芹菜可以同吃嗎 柚子和芹菜同吃有什么好處】可以適量吃 。
1、從食物的成分上來看，柚子主要含有水分、糖分、果酸、膳食纖維、維生素C、維生素A、維生素B礦物質元素，而芹菜中含有膳食纖維、碳水化合物、維生素C、維生素A、還有鈣、鐵、鋅等微量元素，兩者無毒無刺激 ， 正常人群適量食用并不大礙 。
2、在性味上 ， 柚子性寒、味甘 ， 芹菜性涼、味甘，兩者均屬于寒涼食物 ， 吃多了會加重體內的寒涼之氣，容易引起腸胃不適，不利于身體健康 。
柚子和芹菜同吃有什么好處1、補充營養柚子、芹菜具有一定營養價值 ， 含有不少的水分、膳食纖維、碳水化合物、維生素 ， 營養豐富 ， 一起適量食用能夠自身所需的營養素 ， 有利于維持自身生理功能 。
2、改善皮膚柚子中的維生素、胡蘿卜素含量豐富，均屬于較強的抗氧化劑，食用可以作用于肌膚，而芹菜含有不少的胡蘿卜素，同樣具有抗氧化作用，兩者同吃 ， 可以延緩皮膚衰老，滋潤美白，改善皮膚粗糙，使皮膚紅潤有光澤，具有一定的護膚作用 。
3、潤腸通便因為柚子、芹菜中含有豐富的水分、膳食纖維，兩者同食可以滋潤腸道，促進腸道的蠕動力，減少糞便在體內的停留時間，預防便秘的情況，因此芹菜和柚子同食具有一定潤腸通便 ， 預防疾病的作用 。
柚子和芹菜一起吃多少合適柚子：100克 。
芹菜：100克 。
柚子、芹菜屬于性質寒涼的食物，不適宜食用過多，每次將兩者同吃，不建議超過200克為宜，以免導致體內寒氣過重 ， 出現腹痛、腹瀉等不適情況，影響自身的健康 。另外 ， 更加不適合長時間大量食用，容易改變自身體質，變成寒性體質，出現容易著涼、感冒的情況 。
芹菜不適合和什么一起吃1、不與寒性食物同吃芹菜性質寒涼，吃多了會加重體內的寒涼之氣，更加不適宜與同樣寒涼的食物同吃，尤其是脾胃虛寒的人群，食用容易引起胃腸反應 ， 導致身體不適 ， 因此，芹菜最好不要和寒性食物一起食用 ， 并且也不能食用過多 。
2、不與高纖維素食物同吃芹菜的纖維素含量豐富，若是與富含纖維的食物一起大量同吃 ， 容易加重腸胃負擔，不利于腸胃消化吸收，還可能影響腸胃健康 。
常見的高纖維素食物：空心菜、花菜、蘋果、包菜、白菜、梨等 。
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