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血管性頭痛吃什么食物1、飲食以清淡為主,少食肥甘厚膩之品,如豬頭肉、咸肉、咸魚、鴨肉、鵝肉、老公雞肉等 。
2、每餐應有新鮮蔬菜,忌食辛辣刺激之物,如酒類、柑橘、辣椒、韭菜、魚蝦等 。
3、應避免食用巧克力、乳酪等 。現代藥理研究表明，酒類、乳酪、巧克力及柑橘中含有較高的酪胺成分，能夠誘發并加重病情 。
4、血管性頭痛患者要減少食鹽的攝入量 。食鹽能弓|起體內激素發生反應，從而導致血管性頭痛 。因此,在頭痛時，如低鹽飲食,可以增強血管舒縮功能;相反,如高鹽飲食,則會加重病情 。
【血管性頭痛吃什么食物 血管性頭痛怎樣進行心理調養】血管性頭痛怎樣進行心理調養平時應保持輕松、愉快的心情，遇到各種矛盾時盡量采取冷處理方法 ， 即首先使自已情緒平靜一下,如可以令自已默數1~10后再考慮自己該怎么做 。對已經激化的矛盾要控制自己的情緒 ， ,千萬不能沖動而誘發頭痛 。
笑對血管性頭痛的好處笑能調節大腦神經,消除緊張 ， 促進睡眠和調節自主神經系統 。血管性頭痛患者除采用"笑”療法以外 ， 還可配合音樂療法,選擇自己喜愛的音樂或戲曲 。聽這些音樂或戲曲時,可閉上眼睛或兩眼集中注視某一處 ， 可以將手放在收錄機的音量開關上，疼痛加重時調高音量，疼痛緩解時調低音量,使注意力一直不放在頭痛上,并可邊聽邊隨節奏用手拍、點頭等方式打拍子，這樣就能達到治療頭痛的目的 。
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