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喝茶水拉肚子怎么回事

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為什么喝茶會(huì)拉肚子？

喝茶水拉肚子怎么回事

文章插圖
可能你空腹喝茶
起床后便空腹喝茶，這是一種不好的習(xí)慣 。腸胃中無(wú)食物時(shí) ， 茶性直入肺臟，猶如“引狼入室”，俗話所說(shuō)的“不飲空腹茶” ， 也就是這個(gè)意思 。古人曰“空腹茶令人心慌”，特別是空腹飲濃茶時(shí)，因茶中咖啡堿含量較高，會(huì)加速心率而致心慌，這是“不飲空腹茶”的又一原因 。另外，由于茶中咖啡堿的“空腹”作用，空腹飲茶會(huì)更加重饑餓感，嚴(yán)重者可致低血糖性休克，于身體不利 。
每個(gè)人的體質(zhì)不同 ， 飲茶因人而異，不是每個(gè)人都可以接受早上喝茶的 。想嘗試開(kāi)始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇普洱、武夷山巖茶來(lái)喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝 。綠茶 ， 如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合 。
◆茶葉經(jīng)過(guò)不同 的制作工藝有涼性及溫性之分,燥熱體質(zhì) 的人,應(yīng)喝涼性茶,虛寒體質(zhì)者,應(yīng)喝溫性茶. ◆晚上最好喝紅茶. 因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量較高,刺激性比較強(qiáng)紅茶是 全發(fā)酵茶,刺激性弱. 尤其對(duì)脾胃虛弱 的人來(lái)說(shuō),喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶,可以起到 一定 的溫胃作用. ◆平時(shí)情緒容易激動(dòng)或者比較敏感.睡眠狀況欠佳與身體較弱 的人,晚上還是 以少飲或者不飲茶為宜. ◆晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過(guò)濃. 最好晚飯后飲用,空腹飲茶容易抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重 的還會(huì)引起心悸.頭痛等“茶醉”現(xiàn)象.
喝茶 的八大常見(jiàn)誤區(qū)
由于新茶存放時(shí)間短,含有較多 的未經(jīng)氧化 的多酚類.醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人 的胃腸黏膜有較強(qiáng) 的刺激作用,易誘發(fā)胃病. 所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月 的新茶更應(yīng)忌喝.
二.喝頭遍茶
由于茶葉[在]栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物 的污染,茶葉表面總有 一定 的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝.
三.空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分很多入血,引發(fā)頭暈.心慌.手腳無(wú)力等癥狀.
四.飯后喝茶
茶葉中含有很多鞣酸,鞣酸可以與食物中 的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解 的新物質(zhì),時(shí)間 一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥. 正確 的方法是 :餐后 一小時(shí)再喝茶
五.發(fā)燒喝茶
六.潰瘍病人喝茶 【關(guān)注焦點(diǎn):腹瀉千萬(wàn)別入七大誤區(qū)】
茶葉中含有茶堿,有升高體溫 的作用,發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”. 【健康導(dǎo)讀:小兒腹瀉的原因以及診斷】
七.經(jīng)期喝茶 【擴(kuò)展閱讀:黃瓜西紅柿別一起吃】
茶葉中 的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔.
[在]月經(jīng)期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發(fā)或者加重經(jīng)期綜合征. 醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),與不喝茶者相比,有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍,平均每天喝茶超過(guò)4杯者,增加3倍.
八. 一成不變
一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶種類宜做相應(yīng)調(diào)整. 春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā) 一冬淤積于體內(nèi) 的寒邪,促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱.消暑.解毒.增強(qiáng)腸胃功能,促進(jìn)消化.防止腹瀉.皮膚瘡癤感染等秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi) 的余熱,恢復(fù)味甘性溫,使人神清氣爽冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富 的蛋白質(zhì),有 一定滋補(bǔ)功能.
小編推薦:綠茶正確沖泡方式1.沖泡綠茶時(shí),水溫控制[在]80℃～90℃左右. 若是 沖泡綠茶粉,以40℃～60℃左右 的溫開(kāi)水沖泡即可. 份量是 2公克綠茶粉配450cc 的白開(kāi)水. 2.沖泡茶葉 的第 一泡不要喝,沖熱水后搖晃 一下即可倒掉. 3.沖泡好 的茶要[在]30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里 的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定. 4.綠茶粉不可泡得太濃,否則會(huì)影響胃液 的分泌,空腹時(shí)最好不要喝.

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