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煮粥豆子泡多久( 四 )


###其它資料參考###問題一:黃豆要泡多久1\以上朋友說得都有一定道理 。
2、一般來說 , 溫度越高,泡開黃豆的速度就越快,所以泡的時間就該越短 。反之,亦然 。泡的時間過短,黃豆泡不開,豆漿加工時就會略粗些,飲時口感就差些 。如果泡的時間過長 , 不僅會發芽 , 而且其中就會含有一定的危害人體的物質 。這就應當注意了 。因此 , 泡黃豆時就要把握一個度,既要結合氣溫條件,又要控制好時間,力爭把黃豆泡開至八成即可,沒必要徹底泡開,在此狀態下的黃豆營養既全面又新鮮,還沒受到破壞,是最佳狀態 。
3、要說再具體點,我們從實踐來看,基本是這樣的:當氣溫處于30度――45度時,泡黃豆時間以3--1小時為宜;當氣溫處于20度――30時,泡黃豆時間以4――2小時為宜 。當氣溫處于7--20度時,泡的時間以5--3小時為宜;當氣溫處于-4---6度時,泡的時間以10---4小時為宜 。其它情況,據此酌情處理 。
以上供朋友參考 。
問題二:用豆漿機做豆漿豆子要泡多長時間?怎么辦呢?一般是5-6小時長點也沒關系,我早上喝豆漿,一般是晚上泡豆子,早上做 。要是覺得我的回答滿意,請采納癩方畝勛尊gtcuvgsiyg6204183151呀
問題三:濕豆打豆漿要泡多久自從市場上推出了可以不泡豆的豆漿機,人們就開始為一件事情困惑:要做出好豆漿來,豆子要不要提前泡呢?泡豆和不泡豆做出來的豆漿,質量一樣嗎?哪一個會更好一點呢?
首先,不泡豆子聽起來好像很方便,其實要花費更長的時間 。如果不泡豆子,啟動豆漿機之后的程序就要延長很多,帶上了一段加溫促進豆子吸水軟化的時間,實際上更費電費時 。所以,從低碳環保的角度來說,或者從早上喝豆漿節約時間的角度來說,顯然是泡豆子更有利 。
其次,泡豆子可以提高出漿率 。和不泡的相比,把豆子浸泡12小時之后,豆漿的產率可以提高10%,而豆渣的產量有所下降 。在12小時之內,泡的時間越長,出漿率就越高 。從口感來說,自然也是泡過的豆子做出來的豆漿口感更好 。
豆漿多出點少出點,或許大家并不介意 。不過,泡豆和不泡豆相比,做出來的豆漿中,抗營養因素的含量也會有明顯的差異 。
和不泡豆打出來的豆漿相比,豆子浸泡12小時之后再打豆漿,其中的單寧含量只有前者的二分之一 。同樣,和不泡豆打出來的豆漿相比,豆子浸泡12小時之后再打漿,其中的植酸含量會減少47%,皂甙含量降低29% 。單寧和植酸會讓人感覺到澀味,皂甙多少有點肥皂味 , 所以泡過豆子再打豆漿,豆漿的味道就會明顯改善 。
不過,人們可能更關心胰蛋白酶抑制劑的事情 , 它關系到豆漿的蛋白質消化吸收率 。有測定表明豆子浸泡12小時之后再制漿 , 其豆漿中的胰蛋白酶抑制劑水平會下降54%之多 ??磥?,中國人傳統上都要把豆子泡過一夜再磨豆漿 , 是相當符合科學道理的,有利于身體充分利用豆漿中的營養成分 。單寧和植酸都會降低大豆中礦物質的吸收,特別是鐵元素和鋅元素;而單寧、植酸、皂甙和蛋白酶抑制劑都會降低蛋白質的吸收利用率 。
那么,豆子應當如何泡,泡多久呢?據相關實驗,發現在12小時之內,隨著時間的延長,效果越來越好 。室溫20~25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水,再延長泡豆時間并不會獲得更好的效果 。不過 , 在夏天溫度較高的時候,室溫泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題,故而建議放在冰箱里面泡豆 。
問題四:做豆漿的豆子要泡多久?如果可以的話,我建議從晚上泡到早上

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