跑酷基本動作圖解跑酷基本動作( 二 ) _生活百科

32、倒立，凌空倒立：鍛煉手臂力量和腰部力量以及協調性。
33、順風旗：握力，腕力，臂力，腰力，大腿肌肉的鍛煉。
34、手撐旋轉：此動作其實易學，手撐在欄桿或面型物，雙手與肩作軸，注意甩肩轉動身體，目視原點。
35、墻轉：手撐旋轉的進階。練習此動作之前必須掌握手撐旋轉（熟練到斜墻做）
36、側空翻：練習此動作，須掌握遠近手側手翻，注意單腿出力與轉速，高度。
37、前空翻：同側空翻，注意高度和轉速。
38、后空翻：底處是以為腰軸心后翻，高處是以頭為軸心后翻。