新手爸媽可能不懂喂養 ， 容易出現常識性錯誤 。比如，把米湯當成最初的輔食 ， 這是許多新手爸媽常犯的錯誤 。
《輔食每周吃什么》書里有介紹 ， 米湯雖然是由大米或小米熬制成的 ， 但因為加了大量水分，所以營養成分會成倍下降 。米湯這種輔食，對于小寶寶來說就是最糟糕的輔食之一了 ， 會耽誤孩子的營養供給 ， 阻礙孩子長身體 。
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建議爸媽這樣做：最初給寶寶加輔食時，可以加一些強化鐵的谷類食物 。如嬰兒米粉或燕麥粉，調制成泥糊狀，用勺子喂給寶寶吃 。如果寶寶不適應，可以用配方奶、母乳或溫開水，調制好米粉，并且最好不加糖 。寶寶小于1周歲，盡量要吃原味的食物 。
當然 ， 在添加輔食不是根據寶媽想給娃吃什么就吃什么，而是要根據寶寶的身體發育，來一步一步添加 ， 否則容易陷入輔食誤區 。
像米湯就不能當最初的輔食，不可以讓寶寶過早吃成人食物，給寶寶喝煮過的果蔬汁等等，都是有一定的講究的 。如果家長不懂，最好多看看輔食和營養方面的文章和視頻，或者學習專門的課程，做到心中有數，更有利于寶寶健康成長 。
互動話題：寶媽們，你知道如何科學給孩子添加輔食嗎？
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