1、喝老冬瓜鮮荷葉湯
在廣東尤其在珠三角一帶每逢大暑當日或暑熱天氣,幾乎家家戶戶都煲消暑湯 。老冬瓜鮮荷葉解暑湯是廣東民間傳統(tǒng)的消暑飲食湯品 。它主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆組成 。
2、煎青草豆腐
【大暑養(yǎng)生吃什么食物 大暑節(jié)氣吃什么食物好】溫州大暑習俗要煎青草豆腐 。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀、冷卻后即可食之,清涼解毒,生津止渴 。過去不少家庭都能自制食用 。
3、吃雞
南方人在大暑天有吃雞的習慣 。民間有一傳統(tǒng)的進補方法,就是大暑吃童子雞 。童子雞體內含有一定的生長激素,對處于生長發(fā)育期的孩子以及激素水平下降的中老年人有補益作用 。做雞時加入適量生姜,調節(jié)人體在夏季內外溫差,使得人體適應外界環(huán)境,起到去濕強身的作用 。
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