6、抗衰老
經研究證明，人體中脂質過氧化過程是人體衰老的機制之一 。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用 ， 延緩衰老過程，因此普洱茶被稱為“益壽茶” 。
7、防輻射
據廣東中山大學何國藩等用普洱茶進行的研究結果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害 。
8、醒酒
《本草綱目拾遺》載：“普茶最治油蒙心包，刮腸、醒酒第一 。” 事實醫學證明：茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，對肝臟有保護作用 。使乙醇代謝能正常順利進行 。喝茶能增加血管收縮功能 。茶堿具有利尿作用 ， 能促使酒精快速排出體外，減少酒醉后的危害 。飲茶還可以補充酒精水解所需的維生素C，興奮被酒精麻醉的大腦中樞 。因而起到解酒作用 。并且用茶解酒，絕對不會傷害脾胃，不會使醉者大量嘔吐，發生反胃的痛苦 。
9、美容
普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能 ， 因而有美容的效果 ， 在海外被稱為“美容茶” 。喝普洱茶好處很多，但也有一定的副作用，主要是針對一些女性朋友在特殊的時期及不同的體質，選擇喝普洱茶的時候還是有一些問題是需要注意的 。
女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
1、生理期來臨時
每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果 。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度 ， 因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象 。
2、懷孕期
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶 。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量 ， 增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙 。
3、孕婦臨產期
孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶 。因產前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠 ， 那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現 。
4、產婦
生產后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶 。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌 ， 造成奶水分泌不足 。
5、哺乳期
哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利 。
6、更年期
正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外 ， 有時還會出現心跳加快“脾氣不好”睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀 ， 所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，最好適可而止 。
喝普洱茶有可能出現的副作用： 有的人說喝普洱茶頭暈,是怎么回事呢?
有三個方面的可能性：一、個人體質，本身對茶葉比較敏感；二、茶葉泡得的太濃了；三、東西吃得太少了 ， 肚子空也可能引起暈茶的副作用 。大家出現了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果 。還有的人在第一次喝普洱茶時會有腹瀉的副作用，這是身體對新食物的一種適應過程 ， 就象水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會出現腹瀉的副作用 。只要身體適應了，還是可以繼續喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶 ， 或者喝泡得淡一點得普洱茶，這樣身體比較容易適應 。
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