紅棗蓮子銀耳湯 ， 透明晶瑩，濃甜味美，紅白相間 ， 香甜可口 ， 是傳統(tǒng)的營養(yǎng)滋補佳品;具有較強的健身功能;用銀耳與大米煮粥，也是別具風味的營養(yǎng)佳品 。
芝麻紅糖粥
原料：選用芝麻50克，粳米100克 ， 紅糖適量 。
做法：
1、先將芝麻炒熟 ， 研成細末 。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時 ， 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用 。
2、此粥氣香味美 ， 適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥 。
紅棗杞子木耳湯
材料：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次 。
經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈 。生姜15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之 。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng) 。
紅糖桃花粥
原料：50g粳米，50g糯米，20朵桃花，3大勺紅糖，1把枸杞 。
做法：
1、兩種米混合，淘凈 ， 浸泡2個鐘頭，桃花去柄，漂凈，浸30分鐘;
2、取砂鍋，放大半鍋水，放米;
3、大火煮開，小火40分鐘，放些紅糖，放桃花，煮5分鐘，放些枸杞即可 。
相關經(jīng)驗推薦
- 燉魚湯放什么好吃
- 曝光膠原蛋白內幕 教你怎么吃能逆齡
- 五個月的寶寶吃什么輔食 五個月的寶寶能吃什么
- 寶寶總不喜歡吃飯怎么辦 試試以下這五種方法
- 怎么給寶寶吃輔食 給寶寶吃輔食的方法
- 黑棗一天吃幾粒好 黑棗怎么食用最好
- 不吃米飯能不能減肥 不吃米飯減肥效果好嗎
- 胡蘿卜生吃好還是熟吃好 胡蘿卜怎么吃最好
- 豇豆怎么炒好吃又簡單 炒豇豆角用焯水嗎
- 拔絲土豆串怎么做好吃