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1、了解孩子沉迷游戲原因 。很多家長，看見孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至?xí)蚝⒆樱@樣不僅沒有讓孩子戒掉網(wǎng)癮，反而讓孩子有了逆反心理 ， 越發(fā)借助網(wǎng)絡(luò)來發(fā)泄情緒 。實際上，如果發(fā)現(xiàn)孩子對游戲上癮，家長首先應(yīng)該了解其原因 。研究顯示 ， 孩子游戲上癮，大多是因為現(xiàn)實的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空 。這也是疏解壓力的一種辦法 。疏解壓力不僅僅孩子需要，大人們也是需要的，只不過大人可能用其他的方法 ， 如運動，旅游或者打牌等 。孩子們呢?游戲可以疏解壓力也同時有著一定的游戲性，好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因為如此 。如果家長能和孩子談?wù)勑模私夂⒆邮欠袷菈毫Υ罅司蜁氲酵嬗螒颍瑝毫Φ膩碓词鞘裁矗@也是幫助孩子舒緩壓力的一個過程，在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式 ， 可能孩子就不會只知道借助游戲來釋放壓力了 。
2、管理好玩游戲的時間 。與孩子約定玩游戲的時間，并嚴格執(zhí)行 。家長可以跟孩子一起商量能用于玩游戲的時間 。在規(guī)定游戲時間方面 ， “每周3次 ， 每次1小時”要比“每天半小時”要好 。這是因為，如果讓孩子每天玩半個小時，就無法改變他每天都要玩游戲的習(xí)慣 。另外，家長可以把玩游戲的時間作為完成作業(yè)、獲得好成績的獎勵 。培養(yǎng)孩子管理時間的能力 。有研究表明，經(jīng)過時間管理的培訓(xùn)后，孩子的沉迷現(xiàn)象有所改善 。時間管理的培訓(xùn)包括體驗時間、計算時間、學(xué)習(xí)寫計劃、提高時間的利用效率 。
【孩子游戲上癮怎么辦呢 孩子游戲上癮怎么辦】3、引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò) 。家長應(yīng)該試著陪孩子一起上網(wǎng)，并在這個過程中讓孩子明白一點：虛擬世界確實是一個豐富多彩的世界，但不是只有精彩的游戲而已 。比如當(dāng)孩子做完作業(yè)后，可以在網(wǎng)絡(luò)上和一些小朋友聊天，也可以在網(wǎng)上聽歌，看視頻 。當(dāng)然還可以查到很多有用的資料，要讓孩子學(xué)會利用網(wǎng)絡(luò)的豐富資源 。在允許孩子第一次使用網(wǎng)絡(luò)前，家長就應(yīng)該認真跟孩子介紹一些使用電腦或手機、上網(wǎng)的技巧和方法 。例如，告訴孩子在電腦或手機中專門設(shè)置一個文件夾擺放孩子的文件、哪些網(wǎng)站有他們需要的資料等 。如果家長真的認為確實有必要，可以在孩子使用的電腦或手機上進行一些設(shè)置，或者安裝一些過濾軟件、管理軟件 。在設(shè)置和安裝前要跟孩子說明 ， 避免當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)以后產(chǎn)生消極、抵抗的心理 。
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